Ursprung: Gyrotonic und Gyrokinesis Methoden, bekannt als Gyrotonic Expansion System wurde von Juliu Horvath in einem über 20-jährigen Prozess in den USA entwickelt. Weil ihn als ehemaliger Kunstturner, Balletttänzer und Schwimmer Verletzungen und Schmerzen in seinen körperlichen Möglichkeiten stark einschränkten, begann er Linderung und Besserung in östlichen Heil-Methoden wie Yoga, Tai Chi und Akupunktur zu suchen. Seine intensiven Studien samt der entwickelten Übungspraxis - vereint mit der modernen Bewegungslehre - führten zur Schaffung eines neuartigen Systems.

Methode: Die Gyrotonic- und Gyrokinesis-Methode sind ein ganzheitliches Bewegungskonzept, dass die Wirbelsäule als zentrale Struktur des Körpers versteht.
Die Bewegungen sind zirkulär und fließend. Mit korrespondierendem Atemeinsatz werden die Übungen weich und harmonisch verbunden. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig entwickelt, Abwehrkräfte mobilisiert, die Vitalität erhöht und Schmerzen, Verspannungen und Stress gezielt abgebaut. Regelmäßiges Training optimiert die Haltung, strafft das Bindegewebe und formt die Figur. Jede der Übungsserien ermöglicht eine individuelle Steigerung des Bewegungsumfangs, der Intensität und der Geschwindigkeit. Die Methode ist für Menschen aller Altersklassen und unterschiedlichster Lebensstile geeignet.
Sie dient der Leistungssteigerung von Athleten aller Sportarten, als eine neue und umfassende Art von Fitness oder einfach der Entspannung. Daneben wird die Methode weltweit in der Physiotherapie und Rehabilitation bei einer Vielfalt von Verletzungen sowie chronischen und akuten Erkrankungen angewendet, insbesondere bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule, Hüftleiden, Schulterproblemen, muskulären Disbalancen und Arthrosen. Auch Migräne- oder Burnout-Betroffene lassen sich mittels dieser Trainingsmethode heilen. Die neue Ausgeglichenheit verleiht dem Übenden eine positive, zufriedene Ausstrahlung
und neues Selbstbewusstsein.