Gyrotonic: Beim Gyrotonic-Training werden eigens dafür entwickelte Geräte verwendet, die um den menschlichen Körper "herum" konzipiert wurden. Diese Übungs-Geräte ermöglichen vollkommene Bewegungsfreiheit. Es gibt keine Restriktionen bezüglich Übungsvielfalt und Intensität. Die dreidimensionalen
zirkulären Bewegungsabläufe werden mit maximaler Anpassung des Bewegungsradius und kontrollierter Positionierung des Körpers bei einem permanenten -
mit dem von Wasser vergleichbaren - Widerstand ausgeführt.

Das Training an den Gyrotonic-Geräten findet in Einzelsitzungen in Form eines Personal-Trainings statt. Sie werden durch ein auf Sie individuell abgestimmtes durchgehendes Programm geführt, das Effizienz und zugleich Freude an der Bewegung verspricht. Erhöhte Aufmerksamkeit wird dabei auf mögliche Beschwerden und/oder Erkrankungen gelenkt, die gezielt behandelt werden.    Video Gyrotonic Methode